girovita uomo come eliminarlo

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  • “Gli addominali- spiega l’esperta- sono gli esercizi più classici per modellare il girovita e si possono fare tranquillamente a casa, occorre solamente un tappetino. Sdraiati a pancia in su con la schiena dritta e piega le ginocchia.
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  • Mangiare frequentemente incoraggia il corpo a bruciare i grassi invece del tessuto muscolare. Ci vogliono circa tre ore per digerire un pasto completo.
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  • Durante la digestione del cibo, i livelli di glucosio nel sangue aumentano provocando un aumento dei livelli di insulina. Quando un alimento provoca questo aumento di glucosio nel sangue (e quindi dei livelli di insulina ), esso è considerato ad
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  • Il risultato esprime la proporzione di grasso nel nostro corpo. Dai 19 ai 24 anni l’IMC deve essere compreso tra 19 e 24; tra i 25 e i 30 anni deve essere compreso tra 20 e 25; dai 35 ai 44 anni dovrebbe essere compreso tra 21 e 26; dai 45 anni
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  • Uno studio sul grasso della pancia presentato il 27 agosto 2012 al congresso della Società Europea di Cardiologia conferma che  “ il grasso viscerale - il tipo che si raccoglie intorno gli organi interni - è molto più pericoloso per la
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  • consumare regolarmente spuntini e prima colazione , evitando di lasciar trascorrere più di 4 ore tra un pasto e lalto; bilanciare correttamente i pasti (evitare in particolar modo lassunzione di quantità eccessive di zuccheri
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  • Da una ricerca effettuata su un gruppo di 1000 uomini inglesi per la British Heart Foundation, risulta che gli uomini del campione, a cui era stato chiesto di stimare quanto misurasse il proprio girovita, hanno risposto dando delle misure di 5-6
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