perdere peso dieta vegana semanal

Dieta Vegana a Colazione
Una colazione vegana può essere sia dolce che salata, è necessario scegliere prodotti che non contengano latte, strutto o uova. Al posto del latte di mucca si può bere:

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Alla base di tale dieta vi sono moltissimi alimenti ricchi di fibre, frutti, prodotti a base di soia, verdure e altri alimenti naturali. È assolutamente necessario non saltare mai la prima colazione, il pranzo e la cena , e fare uno spuntino light se si avverte fame.

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