dieta per perdere 20 kg in 2 settimane

Con la dieta metabolica il discorso cambia, perché grazie ad un’alimentazione povera di carboidrati e più ricca di grassi spingi il corpo a usare non più i carboidrati ma direttamente i grassi come carburante e quindi dimagrisci.

Infine, per determinare con maggior specificità, in termini numerici, la NORMALITA' del proprio peso, possiamo unire tutti e tre questi mezzi di valutazione rapportandoli in un'unica tabella dell'indice di massa corporea fisiologico desiderabile (BMI .):

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