come perdere 20 kg in un mese

Perché? L’obiettivo è ambizioso, rendere consapevoli le persone che le variazioni di peso sulla bilancia non rappresentano realmente una variazione di grasso corporeo.

Non preoccupatevi però: una volta che si entra in una routine di ottenere l’abbondanza di sonno, mangiare meglio, riducendo lo stress e l’esercizio fisico, sarete sulla buona strada per uno molto più lungo, vita più piena.

Questa dieta dunque ci consente di ottenere ottimi risultati in brevissimo tempo, tanto che in sole due settimane si possono perdere anche quindici chili. Nei primi giorni perderai moltissimi chili , quasi uno al giorno, mentre in seguito dimagrirai poco, ma sempre in modo costante.

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