perdere 2 kg in una settimana è possibile

Nel senso che se c'è un impegno molto importante alle porte, o più semplicemente si vuole tornare alla propria taglia il più presto possibile, occorre una dieta molto equilibrata, ottima soprattutto per sgonfiare la pancia e che faccia dimagrire circa 2 kg a settimana  con un apporto calorico di circa  calorie al giorno, con la garanzia comunque di introdurre nell'organismo il giusto apporto di nutrienti, in altre parole una dieta bilanciata e veramente efficace.

Il regime alimentare dimagrante  consiste nell’evitare per soli 2 giorni tutto ciò che tende a farci mangiare di più e quindi a farci esagerare con le porzioni e quindi ingrassare come:
pasta
zuccheri come dolci, biscotti e caramelle
lievitati come pane, pizza

Tenendo bene a mente questi parametri di valutazione di un regime dietetico efficace ed efficiente, la guida si propone di fornire utili consigli su come perdere 3 Kg in una settimana.

Leggermente ipocalorica ma soprattutto equilibrata, ecco a voi la dieta perdere 2 kg in una settimana : sette giorni sono un tempo ragionevole per raggiungere il vostro obiettivo. Diffidate sempre da chi vi promette, ad esempio, diete per perdere 2 kg in un giorno ma cercate sempre di attenervi a programmi equilibrati e che non rechino danno al vostro benessere.

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