dieta perdere 2 kg in due settimane

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Colazione : frutta di stagione: un frutto, se si desidera, una banana piccola matura, ma solo per colazione. Infuso (meglio il tè).

Pranzo: Una tazza di fiocchi di latte, 2 crackers integrali, una banana.
Cena: Un uovo sodo, una fetta di pane, una macedonia con una banana e due fette di ananas al naturale.

Prova a perdere 10 kg in un mese seguendo lo schema di questa dieta semplice ed efficace. Fissare nella mente le due PIRAMIDI alimentare e dell'attività fisica. 200 ml di latte scremato con un solo cucchiaino di zucchero, con 2 fette. Come perdere 2 kg in una settimana Dimagrire 5 Kg in un mese senza una dieta. in 2 settimane 10 kg, dimagrire 5 kili in una settimana, perdere 10 chili in due.

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Cena: Un uovo sodo, una fetta di pane, una macedonia con una banana e due fette di ananas al naturale.