come sono dimagrita senza dieta

1. Insalata come antipasto
Per dimagrire senza rinunciare a mangiare, cominciate ogni pasto principale con una ciotola di insalata. Potete mettere un po’ di lattuga, un pomodoro e delle carote. Conditela con un cucchiaino d’olio e un pizzico di sale. Iniziare il pasto in questo modo vi permetterà di cominciare a riempire lo stomaco e di avviare il processo di digestione facendovi sentire prima sazie. In questo modo, eviterete di abbuffarvi di cibo e diminuirete di conseguenza la quantità di cibo che mangerete. Ecco per voi tante ricette di insalate veloci >> 

Sono cresciuta con l’ossessione del peso………quando poi quello che ti dico e che puoi leggere nei miei articoli è vero, più ci ho pensato e più ci sono stata dentro, più ho tentato di risolvere e più mi sono sentita sconfitta…….

così sono dimagrita io... lo stavo decidendo io per me senza nemmeno accorgermene ... visto che poi mi sono resa conto che non era come me la ...

Sapete qual è la cosa che mi fa più ingrassare di tutte?
La bilancia.
Sapete cosa mi fa dimagrire più di ogni dieta? Vivere la mia vita senza la bilancia.

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