dieta per ridurre girovita e pancia

Ti proponiamo una dieta , caratterizzata da un ridotto apporto di carboidrati e ricca di proteine; l’obiettivo è tenere bassi i livelli glicemici per eliminare velocemente i chili in eccesso . Una volta terminata la dieta (che vi permette di perdere circa 5 cm in 3 settimane), continua con le sane abitudini.

Il pH il è una scala di valori che va da 0 a 14 e viene usato anche per misurare l’acidità e l’alcalinità all’interno del nostro corpo.

Oltre all’esercizio, quindi, bisogna seguire una dieta equilibrata e mirata al fine di raggiungere questo obiettivo. Non dimenticate, inoltre, di bere due litri d’acqua al giorno d’inverno e fino a tre durante i mesi estivi, a prescindere dal fatto di avere sete o meno. I liquidi vi aiuteranno a ridurre la ritenzione idrica e a dissolvere il grasso e la cellulite , che colpisce soprattutto questa zona del corpo.

Approvazione degli studi di settore. Analizziamo come funziona la dieta del riso illustrando gli schemi delle fasi ed i menà tipo da seguire per dimagrire velocemente e depurare lâorganismo.

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