girovita uomo

girovita uomo misura ideale – Secondo alcune università americane non è l ’indice di massa corporea o BMI il valore determinante per tenere sotto controllo la nostra salute. In particolare per misurare il rischio di malattie cardiovascolari, tra cui malattie coronariche e ictus, l’indice più importante sarebbe il nostro girovita, la misura della circonferenza toracica presa al livello dell’ombelico. Questo fattore, il girovita o anche il rapporto tra vita e fianchi, darebbe la possibilità di stabilire il grasso che si accumula intorno agli organi interni, quelli del torace e dell’addome. Il grasso cioè che riveste vasi sanguigni fondamentali che portano il sangue al cuore.

Il metodo classico, inoltre, fallirebbe nel distinguere i due tipi di grasso, molto diversi tra loro, quello bruno cosiddetto “grasso buono”e il tessuto adiposo bianco che contribuisce invece all’obesità. Non permetterebbe nemmeno di identificare coloro che, pur avendo un BMI elevato, non sono obesi perché hanno molta massa muscolare. 

Oggi l'intimo contenitivo per uomo, viene realizzato in materiale anallergico ed elastico che impedisce la formazione di pieghe antiestetiche ed evita irritazioni sulla pelle.

Per mantenere sotto controllo il girovita è bene avere una alimentazione corretta, ovvero ricca di fibre e di sostanze che fanno bruciare i grassi in eccesso. L’attività fisica fa infatti bruciare meno grassi di quanto si possa immaginare, per bruciare i lipidi è infatti essenziale limitare il consumo di grassi e incrementare quello di verdure, ideali per bruciare i lipidi.

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