come eliminare la pancia velocemente

Continuo a sentire persone che mi dicono di voler eliminare la pancia digiunando. Secondo loro, è il metodo migliore. Invece questo è il metodo migliore per metter su altri chili e per perdere le forze naturalmente perché: il nostro corpo ha bisogno ogni giorno di una certa quantità di calorie per affrontare l’energia, se sene introducono troppe si aumenta la massa grassa mentre se sene introducono troppo poche o si fa una dieta sbagliata c’è il rischio che il corpo vada ad attingere l’energia dai muscoli e non dall’adipe con la conseguenza che il grasso rimane e i muscoli si riducono.

Prima di iniziare però voglio mettere in chiaro alcune cose : non esiste un “tempo limite” entro il quale ottenere la pancia piatta o gli addominali scolpiti, perché, come puoi immaginare, molto dipende dalla condizione da cui parti e da quanti chili devi perdere.

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