come dimagrire la pancia uomo

Probabilmente ti sarai già imbattuto in numerosi siti che propongono pillole o diete  per perdere chili in poco tempo e senza fatica. Si tratta solo di pubblicità ingannevole: se vuoi dimagrire e tonificare il tuo corpo, se vuoi davvero  migliorare il tuo girovita   devi allenarti.

2. Cosa NON bere
Se l’acqua è un vero elisir di bellezza, non si può certo dire altrettanto di bibite gassate, zuccherate e alcoliche : queste tre sono i veri nemici di una pancia piatta! Vi gonfieranno come delle mongolfiere, quindi evitatele con cure. Se avete sete e non ne potete più di bere acqua, provate i centrifugati: saporiti, leggeri e con tanta frutta!

Generalmente chi vuole sgonfiare la pancia deve modificare alcune sue abitudini: può trattarsi di un’ alimentazione sbilanciata che nel lungo periodo può portare ad alcuni problemi di carattere intestinale. La pancia gonfia e dura è un problema che si può risolvere naturalmente ma adottando uno stile di vita più salutare e cercando di vivere ogni giornata in maniera più serena. Una della principali cause della pancia gonfia è infatti lo stress.

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