dieta per perdere peso ragazza

Durante la dieta, il basso apporto di carboidrati riduce il peso muscolare pertanto è necessaria l’attività fisica come corsa , fitness, corsa, bicicletta, nuoto ecc

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L’ideatore della dieta, ritiene che sia necessario rinunciare del tutto al grano che nel corso dei secoli ha cambiato forma e sostanza, non è più il prodotto di una volta. Ed è per questo che per dimagrite bisogna eliminare i farinacei e pertanto anche i carboidrati. Questi ultimi non fanno male se vengono assunti moderatamente, è il loro abuso che ci fa ingrassare.

Nella dieta dimagrante  l'aspetto psicologico gioca un ruolo molto importante. Il tralasciarlo è proprio uno dei motivi che portano spesso a non avere successo.  Qui troverai i metodi , le diete e gli alimenti più efficaci e sicuri  per dimagrire  in maniera sana ed equilibrata.   Diete velocissime di 1, 2, 3 giorni, per perdere i chili in più.

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