come eliminare la pancia uomo velocemente

Continuo a sentire persone che mi dicono di voler eliminare la pancia digiunando. Secondo loro, è il metodo migliore. Invece questo è il metodo migliore per metter su altri chili e per perdere le forze naturalmente perché: il nostro corpo ha bisogno ogni giorno di una certa quantità di calorie per affrontare l’energia, se sene introducono troppe si aumenta la massa grassa mentre se sene introducono troppo poche o si fa una dieta sbagliata c’è il rischio che il corpo vada ad attingere l’energia dai muscoli e non dall’adipe con la conseguenza che il grasso rimane e i muscoli si riducono.

Digiunare non è certo il miglior modo per eliminare la pancia, ma occorre seguire un programma alimentare mirato per sciogliere i cuscinetti di adipe che si concentrano sull’addome. Il digiuno invece produce inevitabilmente un aumento di peso, in quanto, non assumendo le giuste calorie e facendo una dieta errata si può verificare che il corpo attinga energia dai muscoli e non dall’adipe. Di conseguenza, i muscoli si riducono e il grasso rimane.

Il resto del corpo è piuttosto in forma, ma come ben sai smaltire la “ciambella” intorno alla pancia è un’operazione molto difficile!

Il grasso viscerale è stato collegato a un gran numero di malattie, ciò significa che se avete una grossa pancia , siete esposti ad un rischio più alto di contrarre malattie come, per fare alcuni esempi, il diabete, malattie cardiovascolari, malattie dismetaboliche… Perché la pancia grassa è pericolosa ? Perché il grasso viscerale è quel grasso che cresce vicino a organi come reni e fegato. La buona notizia è che il grasso viscerale è quello metabolicamente più attivo, quindi se avete solo un po’ di pancia sarà facile per voi eliminarla, dovrà sudare molto chi ha una circonferenza vita elevata.

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