dimagrire velocemente 5 kg weight

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Brian Flatt , un noto nutrizionista e personal trainer a reso disponibile il suo programma “ dimagrisci in 21 giorni “  che spiega nel suo video come perdere 500 grammi al giorno senza dover fare assurdi allenamenti e ne digiuni, ma ti indicherà del buon cibo per eliminare il grasso in eccesso.

La seconda cosa che possiamo fare per aumentare il tasso metabolico è quello di mangiare cibi sani. Questo può sembrare facile, ma se è così facile perché non lo stiamo facendo? Il cibo spazzatura intasa letteralmente il corpo di tossine e rallenta tutte le nostre funzioni. Un corpo che non può funzionare a pieno regime, brucerà molte meno calorie al giorno. Per aiutare ad avviare il nostro metabolismo, possiamo iniziare con una dieta disintossicante. Un esempio banale potrebbe essere la classica dieta disintossicante per depurare l'organismo dalle tossine in eccesso, parliamo della dieta della limonata.

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