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I cibi da evitare assolutamente
Naturalmente vietati cibi grassi e fritti, ma fate anche attenzione anche a tutti i cibi lievitati ( come il pane pane e la pizza). Anche le verdure dei cibi da evitare per una pancia piatta: no ai legumi e alle patate, no ai cavolfiori e ai broccoli, che tendono gonfiare la pancia.

Questo perché durante i primi tre mesi di gestazione, le neo mamme soffrono delle famose nausea mattutine, le quali rendono difficile fare un pasto normale o più precisamente assorbirlo.  Dimagrire in gravidanza non è preoccupate, soprattutto se la donna è in sovrappeso poiché il bambino può assorbire le calorie dalle riserve di grasso corporee.  In tutti i casi, prima di prendere decisioni avventante chiedi un parare al medico, anche se non riesci a mangiare senza vomitare durante il primo trimestre.

In base a queste domande potete rendervi conto di quali siano le cause del vostro problema. In alcuni casi poi si va incontro anche alla cellulite ed in quel caso occorre davvero dare una rivisitata al proprio stile di vita.

Patire la fame non solo non è necessario per dimagrire , ma è anche altamente sconsigliato. Perdere peso in modo sano richiede una buona dose di pazienza e la volontà di attenerti a un piano prestabilito. Rispettare una condotta sana è inoltre la chiave per mantenere nel tempo il risultato raggiunto. Abbinare la dieta a delle strategie che ti consentono di controllare il metabolismo ti aiuterà a raggiungere più rapidamente i tuoi obiettivi pur dimagrendo in modo sano.

Un consiglio? Preparatene due litri la sera prima facendo bollire l’acqua con la scorza e la polpa del limone, filtratele e conservatele in frigorifero.

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