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1. Insalata come antipasto
Per dimagrire senza rinunciare a mangiare, cominciate ogni pasto principale con una ciotola di insalata. Potete mettere un po’ di lattuga, un pomodoro e delle carote. Conditela con un cucchiaino d’olio e un pizzico di sale. Iniziare il pasto in questo modo vi permetterà di cominciare a riempire lo stomaco e di avviare il processo di digestione facendovi sentire prima sazie. In questo modo, eviterete di abbuffarvi di cibo e diminuirete di conseguenza la quantità di cibo che mangerete. Ecco per voi tante ricette di insalate veloci >> 

Questo perché durante i primi tre mesi di gestazione, le neo mamme soffrono delle famose nausea mattutine, le quali rendono difficile fare un pasto normale o più precisamente assorbirlo.  Dimagrire in gravidanza non è preoccupate, soprattutto se la donna è in sovrappeso poiché il bambino può assorbire le calorie dalle riserve di grasso corporee.  In tutti i casi, prima di prendere decisioni avventante chiedi un parare al medico, anche se non riesci a mangiare senza vomitare durante il primo trimestre.

In base a queste domande potete rendervi conto di quali siano le cause del vostro problema. In alcuni casi poi si va incontro anche alla cellulite ed in quel caso occorre davvero dare una rivisitata al proprio stile di vita.

Dimagrire in modo naturale richiede l’utilizzo di prodotti naturali e che non abbiano subito troppe trasformazioni. Chiaramente questa via è più difficile, ma se abbinata a qualche esercizio sportivo come la corsa o la cyclette che abbiamo citato all’inizio di questo articolo, i risultati possono essere sono sorprendenti. Nei metodi naturali rientrano tisane e infusi, che hanno diverse funzioni ad esempio favoriscono la digestione, il drenaggio dei liquidi, e riducono lo stress (uno dei fattori principali della fame nervosa).

Un consiglio? Preparatene due litri la sera prima facendo bollire l’acqua con la scorza e la polpa del limone, filtratele e conservatele in frigorifero.

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