dimagrire senza dieta morelli heating

La prima regola riguarda la pasta e i carboidrati: non dovrebbero mai mancare e soprattutto non dovrebbero essere assunti da soli. Gli studi più recenti in tema di alimentazione hanno rivelato che il vero segreto per dimagrire e non prendere più il peso perduto è tenere sotto controllo la produzione di insulina . E’ l’ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue, e, se stimolata in eccesso, favorisce l’accumulo dei depositi di grasso ; per mantenerla a livelli ideali, ogni pasto dovrebbe contenere carboidrati ma anche una quota di proteine e grassi.

Il nostro corpo è una macchina perfetta che tende a bruciare proteine anziché zuccheri e grassi  in base al campanello di allarme di quel momento, se si sta seguendo un’alimentazione sbagliata..

Questo è molto molto chiaro: bisogna ridurre le proteine nella dieta. Quindi ridurre la carne, i formaggi, le uova. E anche con i fagioli: non esagerare, va bene che ci siano tutti i giorni, in ogni pasto, ma una quantità moderata.

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