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Esiste un modo per dimagrire senza fatica? Senza seguire diete e praticare sport? Certo che sì! Vi basterà dimenticare i luoghi comuni e seguire queste indicazioni che vi porteranno a mangiare meno e soprattutto meglio, senza il minimo sforzo.

Dimagrire senza essere a dieta: mai saltare i pasti
Sembra una contraddizione, ma in realtà per dimagrire senza essere a dieta non bisogna mai digiunare . Saltare i pasti è l’errore più comune che possiate fare per la vostra forma fisica.

Questo è molto molto chiaro: bisogna ridurre le proteine nella dieta. Quindi ridurre la carne, i formaggi, le uova. E anche con i fagioli: non esagerare, va bene che ci siano tutti i giorni, in ogni pasto, ma una quantità moderata.

Il nostro corpo è una macchina perfetta che tende a bruciare proteine anziché zuccheri e grassi  in base al campanello di allarme di quel momento, se si sta seguendo un’alimentazione sbagliata..

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