come perdere tanto pesos

Le promesse attraggono un po’ tutti coloro che vogliono  perdere peso  in fretta: si parla di fino a 9 Kg in meno in due settimane. La dieta di Plank è molto popolare per questo motivo, ma il  programma alimentare  è molto ripetitivo, spartano, stancante, e poco benefico per la salute del nostro organismo.

Il problema è che, anche se queste diete super restrittive possono aiutare a perdere peso in poco tempo, le persone non riescono a farle durare per molto tempo e finiscono per gettare la spugna dopo pochi mesi.

Forse non lo sai ma un chilogrammo di grasso ha un potere calorico di circa 7800 chilocalorie . Significa che la perdita di 6 chilogrammi di adipe in un mese richiede una riduzione calorica complessiva di 46800 calorie rispetto al necessario, cioè 1500 calorie in meno al giorno.
Considerando che una donna di mezza età sedentaria ha un fabbisogno calorico quotidiano di circa 1500-1600 calorie, per perdere 6 chilogrammi di adipe in un mese dovrebbe assumere solamente 50-100 calorie al giorno per 31 giorni.

Questo prodotto, inoltre, non deve per forza essere ingerito lontano dai pasti. Anzi. Utilizzatelo nelle più diverse preparazioni e vedrete che oltre a migliorare il sapore dei vostri piatti vi farà anche dimagrire.
Come avete potuto notare lo zenzero offre grandi vantaggi per la propria linea oltre a far benissimo alla salute generale dell’organismo. Non perdete altro tempo. Procuratevi dello zenzero e realizzate queste semplici, veloci, efficaci ed estremamente economiche ricette.

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Considerando che una donna di mezza età sedentaria ha un fabbisogno calorico quotidiano di circa 1500-1600 calorie, per perdere 6 chilogrammi di adipe in un mese dovrebbe assumere solamente 50-100 calorie al giorno per 31 giorni.