perdere peso velocemente uomo venetto

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Appena svegli, bisogna aprire le tende e fare passare la luce. Alcune ricerche hanno dimostrato che le onde azzurre della luce solare al mattino aiutano a risvegliare il nostro metabolismo . Bastano 20-30 minuti di luce solare al mattino per migliorare la forma fisica e far diminuire l’indice della massa corporea.

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