detox dieta

 · Seguire una dieta detox può essere un valido aiuto per dimagrire, ma soprattutto per correre in aiuto di fegato, reni e intestino perché questi organi ...

La Dieta Detox, per la sua efficacia disintossicante e per la sua breve durata, è la dieta ideale da seguire dopo un week end nel quale si è mangiato troppo e/o in modo poco salutare , o dopo un periodo di ferie o di feste, nei quali non si fa certo attenzione alle calorie e ad utilizzare metodi di cottura salutari!
Essa s i basa sul consumo di abbondanti quantità di frutta e verdura , eliminando carne rossa ed altri alimenti ricchi di grassi e proteine come i formaggi e le uova. Concesso invece il pesce, in particolare quello più magro e quello ricco di omega 3, e la carne bianca magra.

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