perdere peso uomo tigre youtube

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La soluzione migliore è quella di rivolgersi ad un professionista del settore, sia esso un nutrizionista oppure un dietologo, per scegliere insieme al paziente la dieta migliore, con gli alimenti a lui più congeniali.

Il tuo corpo ha bisogno di un certo numero di calorie per potersi muovere e sopravvivere. Se superi le chilo-calorie del tuo fabbisogno giornaliero ingrassi. Se non pratichi attività sportiva, puoi fare tutte le diete che vuoi, non dimagrirai mai! Il conteggio è molto semplice: considerando alimentazione, sport e il tipo di lavoro che svolgi, se il numero di calorie consumato è maggiore del numero di calorie assunte con il cibo, allora si ingrassa.

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