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Appena svegli, bisogna aprire le tende e fare passare la luce. Alcune ricerche hanno dimostrato che le onde azzurre della luce solare al mattino aiutano a risvegliare il nostro metabolismo . Bastano 20-30 minuti di luce solare al mattino per migliorare la forma fisica e far diminuire l’indice della massa corporea.

Pertanto, il tuo metabolismo è ciò che determina la velocità con cui puoi perdere peso . Questo è anche il motivo per cui non dovresti confrontare la tua velocità di perdita di peso con altre persone . Potrebbero avere un metabolismo più o meno veloce rispetto al tuo, quindi ciò che per loro funziona, potrebbe non funzionare per te (sì, quel tuo amico super snello divora i pasti in grandi quantità ma non ingrassa mai, probabilmente ha un metabolismo molto più veloce del tuo).

Come dimagrire velocemente : 25 consigli per perdere peso in fretta scientificamente provati. Vuoi dimagrire qualche chilo e non sai come fare per ritrovare il peso ...

Il tè verde è certamente il tè più famoso al mondo.
È accreditato con molte virtù per la salute.
È anche il tè più riconosciuto per migliorare la perdita di peso.

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