dash dieta

Nella dieta dimagrante  l'aspetto psicologico gioca un ruolo molto importante. Il tralasciarlo è proprio uno dei motivi che portano spesso a non avere successo.  Qui troverai i metodi , le diete e gli alimenti più efficaci e sicuri  per dimagrire  in maniera sana ed equilibrata.   Diete velocissime di 1, 2, 3 giorni, per perdere i chili in più.

Inoltre, c'è da dire che questo regime alimentare è ideale per dimagrire in maniera sana e senza incorrere in rischi. Tale dieta oltre che prevedere un' alimentazione sana ed equilibrata stabilisce un basso consumo di sali e grassi saturi e un aumento di legumi, cereali, frutta e verdura.

La dieta DASH nasce negli anni ’90 nell’università statunitense di Harvard come approccio dieto-terapico per tenere sotto controllo l’ipertensione indotta da abitudini alimentari e stili di vita poco sani ed equilibrati.

La Dieta Dash proviene da oltreoceano, dagli States per l’esattezza ed è nata negli anni ’90, risultato degli studi di un gruppo di ricercatori americani...

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La dieta DASH nasce negli anni ’90 nell’università statunitense di Harvard come approccio dieto-terapico per tenere sotto controllo l’ipertensione indotta da abitudini alimentari e stili di vita poco sani ed equilibrati.