perdere peso dieta alcalina italiano

Tutto è cominciato qualche anno fa quando, causa perdita del lavoro ed un periodo di depressione, mi viene riscontrata una diagnosi di alta pressione.

Esistono alimenti giusti per taluni individui ed assolutamente da evitare per altri , a causa di particolari intolleranze ad alcuni di essi, di cui non conosciamo neanche l’esistenza, ma di fondamentale importanza per riuscire a raggiungere e conservare il nostro peso ideale ed a stare bene in salute.

Il running è un’attività fisica molto valida per coloro i quali vogliono perdere peso e mantenersi tonici e snelli. La corsa rientra nelle attività aerobiche e serve a mantenersi in salute nel corso degli anni, migliorando anche la vitalità. Tra i benefici di questa disciplina, e in generale di tutte …

Inoltre ci sono alimenti, che non dovrebbero mai mancare nei nostri piatti. La dieta è intesa infatti, come alimentazione sana e regolare, unita al movimento fisico.

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