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Inoltre ci sono alimenti, che non dovrebbero mai mancare nei nostri piatti. La dieta è intesa infatti, come alimentazione sana e regolare, unita al movimento fisico.

Si √® partiti da lei per arrivare ai giorni nostri, di questi tempi le diete per perdere peso sono diventate una moda, quasi un capriccio, si demonizzano i cibi, s’inventano razioni che vanno dalla fame all’abbuffata e la maggior parte di queste diete ha in realt√† origini mediche, ovvero si parte da un problema per il quale si studia un apposito regime alimentare che poi viene trasformato nella dieta del momento.

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