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L’ideatore della dieta, ritiene che sia necessario rinunciare del tutto al grano che nel corso dei secoli ha cambiato forma e sostanza, non è più il prodotto di una volta. Ed è per questo che per dimagrite bisogna eliminare i farinacei e pertanto anche i carboidrati. Questi ultimi non fanno male se vengono assunti moderatamente, è il loro abuso che ci fa ingrassare.

Con questo piano alimentare gratuito, noi non ti faremo un menu giornaliero su cosa mangiare, perché nella maggior parte dei casi non si ha voglia o tempo per seguire alla lettera i vari pasti consigliati. Questa è una delle ragioni per cui spesso le diete non sono efficaci .

Il regime alimentare che desciverò più avanti, è stato pensato proprio per quelle persone che a pranzo non possono andare a casa e quindi sono costrette a mangiare al bar o in trattoria.

Dieci giorni. Se, come suggerisce la commedia "farsi lasciare in dieci giorni", è possibile perdere il partner in un lasso di tempo così breve, allora si può sicuramente perdere anche qualche chilo superfluo. Ma come riuscire a dimagrire più di uno o due chili? Quel vestito non si allargherà per magia; è giunta l'ora di fare sul serio! Questo articolo contiene tutte le informazioni di cui hai bisogno, spaziando dal calcolo del fabbisogno calorico, all'esercizio fisico, ai modi per ingannare il cervello e riuscire a sentirti soddisfatto mangiando meno. Mancano solo 240 ore al traguardo, si parte!

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