come dimagrire in una settimana 10 kg

Il suo segreto? Studiare le tue esigenze e insegnarti a comprendere il tuo corpo e i suoi meccanismi segreti. Grazie a Metodo Mosaico anche in futuro, dopo aver raggiunto la forma fisica che volevi, non ingrasserai più perché saprai “leggere” i segnali del tuo organismo e abbinare i cibi nel modo migliore.

Ma come riuscire a perdere peso in una settimana ? Partite dalla dieta: fate colazione con un caffè ed uno yogurt. Consumate un frutto per lo spuntino della tarda mattinata e del pomeriggio. Eliminate pane e pasta per l’intero arco della settimana oppure riducetene le porzioni ad 80 gr.

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