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Dimagrire senza essere a dieta: mai saltare i pasti
Sembra una contraddizione, ma in realtà per dimagrire senza essere a dieta non bisogna mai digiunare . Saltare i pasti è l’errore più comune che possiate fare per la vostra forma fisica.

Dieci giorni. Se, come suggerisce la commedia "farsi lasciare in dieci giorni", è possibile perdere il partner in un lasso di tempo così breve, allora si può sicuramente perdere anche qualche chilo superfluo. Ma come riuscire a dimagrire più di uno o due chili? Quel vestito non si allargherà per magia; è giunta l'ora di fare sul serio! Questo articolo contiene tutte le informazioni di cui hai bisogno, spaziando dal calcolo del fabbisogno calorico, all'esercizio fisico, ai modi per ingannare il cervello e riuscire a sentirti soddisfatto mangiando meno. Mancano solo 240 ore al traguardo, si parte!

Si è partiti da lei per arrivare ai giorni nostri, di questi tempi le diete per perdere peso sono diventate una moda, quasi un capriccio, si demonizzano i cibi, s’inventano razioni che vanno dalla fame all’abbuffata e la maggior parte di queste diete ha in realtà origini mediche, ovvero si parte da un problema per il quale si studia un apposito regime alimentare che poi viene trasformato nella dieta del momento.

Il regime alimentare che desciverò più avanti, è stato pensato proprio per quelle persone che a pranzo non possono andare a casa e quindi sono costrette a mangiare al bar o in trattoria.

Sapevi di poter perdere peso mangiando del buon cibo? Probabilmente ti sembra troppo bello per essere vero. Cambiare cosa e come mangi migliorerà la tua salute complessiva, ti aiuterà a dimagrire, e ti consentirà di sentirti meglio ogni giorno. Per massimizzare al meglio i benefici, non dimenticare di fare esercizio fisico!

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