perdere peso dieta mediterranea pelicula

Vediamo come funziona la dieta del riso in bianco. Si basa, come si capisce bene, sul riso, che è snellente e depurativo. La prima fase prevede tre giorni di disintossicazione, in cui ci si ciba soltanto di questo cereale.

Certo impiegherete più di una settimana per buttare giù quei chili in eccesso ma sarà un sacrificio ben ripagato. Forse una delle cose più difficili da fare per uomo rispetto ad una donna, sarà quello di rinunciare agli alcolici. Consumare alcolici è uno dei fattori principali di aumento del peso per gli uomini. Ad esempio un “innocente” bicchiere di Porto contiene ben 115 calorie mentre un boccale da 200 ml di birra doppio malto a 8 gradi contiene 170 calorie. Quindi occhi ad alzare troppo il gomito!

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