perdere peso dieta para colitis

Oltre al cibo esistono molti altri fattori che influenzano la nostra forma fisica e rendono difficile la realizzazione di una dieta , come ad esempio: lo stress cronico, l’ansia e la mancanza di movimento ed esercizi fisici.

Le persone in eterna lotta con la bilancia sanno che può essere piuttosto difficile trovare una combinazione di dieta e allenamento che le aiuti a dimagrire definitivamente. Tra diete lampo e video di fitness all'ultima moda, il bombardamento è costante. Pertanto, può essere complicato trovare delle soluzioni valide per una perdita di peso a lungo termine. Per fortuna, l'approccio basilare per dimagrire e mantenere il peso forma è relativamente facile da seguire.

Il problema è che, anche se queste diete super restrittive possono aiutare a perdere peso in poco tempo, le persone non riescono a farle durare per molto tempo e finiscono per gettare la spugna dopo pochi mesi.

“Passiamo da una fase di stabilità verso un nuovo equilibrio, verso un diverso rapporto con noi stesse e con il mondo”

Capita a tutti di voler perdere peso, soprattutto in vista dei mesi estivi. Diversi studi, però, dimostrano che una dieta eccessivamente rigida e non equilibrata possa causare dei danni di diversa entità al nostro organismo compreso l’aumento della calvizie. Anche i…
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