perdere peso dieta para gastritis

Inoltre ci sono alimenti, che non dovrebbero mai mancare nei nostri piatti. La dieta è intesa infatti, come alimentazione sana e regolare, unita al movimento fisico.

Innanzitutto perché il raggiungimento dell’obiettivo appare molto più importante della gratificazione momentanea regalata da un pasto troppo abbondante o poco sano. E poi perché, anche se si rivela un’impresa più lenta e faticosa del previsto, non la si considera un fallimento, ma solo una difficoltà momentanea superabile con un po’ di maggiore impegno. Occorre tenere sempre presente che non si tratta di una corsa contro il tempo, ma di un percorso graduale e costante.

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