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Innanzitutto perché il raggiungimento dell’obiettivo appare molto più importante della gratificazione momentanea regalata da un pasto troppo abbondante o poco sano. E poi perché, anche se si rivela un’impresa più lenta e faticosa del previsto, non la si considera un fallimento, ma solo una difficoltà momentanea superabile con un po’ di maggiore impegno. Occorre tenere sempre presente che non si tratta di una corsa contro il tempo, ma di un percorso graduale e costante.

Sostituire i condimenti con l'aceto di mele è un trucco utile. Attiva il metabolismo e brucia i grassi naturalmente, facilitando così il processo di snellimento.

Esistono alimenti giusti per taluni individui ed assolutamente da evitare per altri , a causa di particolari intolleranze ad alcuni di essi, di cui non conosciamo neanche l’esistenza, ma di fondamentale importanza per riuscire a raggiungere e conservare il nostro peso ideale ed a stare bene in salute.

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