perdere peso dieta para colon

Lunedì
Colazione : un succo naturale con mela + 2 fette di pane tostato integrale con marmellata di mele.
Pranzo : 100 grammi di carne di vitello alla griglia con verdure, una mela intera
Cena : insalata con finocchi e mela + 30 grammi di pane integrale

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