perdere peso dieta rina pdf

Chi può seguire la dieta Rina
La dieta garantisce di far perdere circa 2 kg a settimana, per un totale di 25 kg nell’arco dei tre mesi, ed è per questo motivo consigliabile solo a persone obese o in forte stato di sovrappeso . In ogni caso, è preferibile seguire questo regime alimentare sempre sotto lo stretto controllo medico, perché si tratta di un regime monotono e che ha tutte le criticità di una dieta dissociata .

• Il quarto giorno (frutta) – è permesso la frutta (o succhi ), così come frutta secca, noci e semi (in un numero limitato)

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