perdere peso dieta rina poze

Per condire usate 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva a pranzo e uno a cena,usate pochissimo sale,cercate di sostituire i lsale con le spezie,per condire le verdure potete usare l’aceto di mele che è ottimo anche per accelerare il metabolismo.
Ovviamente non è un regime alimentare da adottare sempre poi che ci sono carenze nutrizionali ma una volta ogni paio di anni si può fare.
Se volete potete anche leggere il menù della dieta per perdere 10 kg in 28 giorni
Ottima anche LA DIETA DEL RISO

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Inoltre ci sono alimenti, che non dovrebbero mai mancare nei nostri piatti. La dieta è intesa infatti, come alimentazione sana e regolare, unita al movimento fisico.

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